Светлана Гамзаева (психолог, Нижний Новгород)
Фильм «Поллианна» (режиссер Сара Хардинг, 2003) учит радоваться там, где радостью, казалось бы, и не пахнет.
Фильм снят по одноименному роману Элеанор Портер, написанному в 1913 году. За прошедшие сто лет эта книга пережила множество экранизаций. И не удивительно – ведь в ней рассказана удивительная история. Которая может произойти с каждым – стоит только захотеть и поверить.
Что бы вы чувствовали, если бы вам было всего 11 лет, вы остались без обоих родителей и оказались в совершенно незнакомом доме, на попечении у тети, которую никогда раньше не видели - раздражительной, злой, сухой особы. Вечно недовольной, конечно. Наверное, чувствовали бы себя как в тюрьме, терпели, считали дни, когда можно будет вырваться, может быть, помышляли о побеге. Хотя куда можно сбежать 11-летнему ребенку? Разве только в еще большее неблагополучие.
Но Поллианна чувствует себя счастливой. Потому что у нее есть игра, которой научил ее умерший отец. Игра в радость. The Glad Game. Ее смысл – найти позитивную сторону любого, в том числе кажущегося неблагоприятным события. Например, тетя наказывает Поллианну за то, что та не пришла вовремя к ужину. (Ведь когда ты радостен и расслаблен, ты вполне можешь забыть о бессмысленных правилах.)
«Будешь ужинать на кухне молоком с хлебом», - угрожающе говорит дама.
«О, как здорово, я люблю молоко и хлеб».
«Но это же наказание,» - возражает тетя, чувствуя себя всё более растерянной.
Когда твои угрозы не воспринимаются со страхом, они становятся бессмысленными.
Постепенно игра Поллианны растопляет лед в сердцах самых разных жителей городка. Брюзга перестает быть брюзгой, если его брюзжание не вызывает отвращение и воспринимается даже с симпатией. Страх оказывается не так страшен, когда кто-то дружелюбно и спокойно смотрит на него вместе с тобой. Мы не можем избавиться от своих «недостатков» именно потому, что считаем их недостатками. Если нам удается посмотреть на них без негатива, с сочувствием и любовью, если мы сможем увидеть их положительную сторону, их полезность для себя, они изменяются и поворачиваются к нам с неожиданной стороны. Точно также в сказке лягушка превращается в принцессу после поцелуя.
На этом же принципе, в частности, основывается и психотерапия. Психолог, психотерапевт становится тем человеком, который целует ваших лягушек, который не пугается ваших страхов и не осуждает за «недостатки». И это помогает и клиенту изменить отношение к себе и к своей жизни.
Удивительное умение играть в радость помогает Поллианне принимать людей, какими они есть. «Она не любит, когда ее видят красивой», - с симпатией говорит она, например, о своей тете, прочно сросшейся с образом синего чулка. И та неожиданно для себя соглашается распустить свои кудри.
Игра помогает Поллиане видеть людей вглубь. Чувствовать в них душу.
«Твоя тетя не рассердится?»
«Рассердится, но только снаружи».
«Да она вся злая насквозь!»
«Надо просто открыть раковинку, а внутри ее доброта».
Но осторожно: существует опасность неправильно понять The Glad Game. Играть в нее - не значит заниматься самообманом и пытаться заставить себя поверить в то, чего нет. Подобные упражнения могут дать лишь временный эффект и привести к тяжелому внутреннему кризису. Этим опасны, в частности, положительные, но ложные аффирмации.
Нет, играть в радость – значит видеть РЕАЛЬНОЕ хорошее в том, что мы привыкли считать плохим. Ведь чаще всего мы несчастны именно потому, что привыкли быть несчастными. И боимся стать счастливее, потому что это для нас непривычно. Но мы не можем себе в этом признаться, поскольку это перевернет наш привычный мир с ног на голову. Или, вернее, с головы на ноги.
Тем не менее, все мы открыты добру и радости. Так, в 1978 году психологи Матлин и Станг описали эту особенность человеческой психики и назвали ее именно принципом Полианны, в честь героини: бессознательно человек легче усваивает именно положительные аспекты получаемой информации. Так что видеть хорошее – на самом деле, заложено в человеческой природе. Парадокс в том, что на сознательном уровне мы легче воспринимаем негатив. И формируем из него наш сценарий. Не подозревая, что удача и радость в нашей жизни на протяжении вытянутой руки.
| Фильмы, которые стоит смотреть
весь список фильмов
*Полианна
*Билли Эллиот
*Великан
*Неприкасаемые, 1+1
*Мирный воин
*Цена молока
*Король говорит
* Я - Сэм
* Побег из Шоушенка
* Привычка жениться
* Моя левая нога
* Перемотка
* Достучаться до небес
* Суши-Girl
* Война Роуз
* Натали
* Умница Уилл Хантинг
* Как приручить дракона
* Мистер и миссис Смит
* Общество мертвых поэтов
* Воображариум доктора Парнаса
* День сурка
* Шоу Трумена
* Дьявол носит Prada
*Завтрак у Тиффани &
*Широко закрытые глаза
*Ангел А
*Вверх
*Из Африки
*Вечное сиянье чистого разума
*Жизнь прекрасна
*Амели
*Клик
*Тайна мистера Райза
*Скафандр и бабочка
*Легенда Баггера Ванса
*Рататуй
**о синематерапии
|