психолог Нижний Новгород зимняя депрессия

Сусальным золотом горят
В лесах рождественские елки,
В кустах игрушечные волки
Глазами страшными глядят.

О, вещая моя печаль,
О, тихая моя свобода
И неживого небосвода
Всегда смеющийся хрусталь!
__________________Осип Мандельштам

ЯЩИК для неприятностей

запуск МЕЧТЫ

На этом сайте вы можете:
• упаковать то, от чего хотите избавиться
• запустить самоосуществляющееся пророчество
• оформить заявку на то, чего не хватает
• обратиться за помощью
• выбрать подходящий случаю фильм или притчу
• просто почитать

Дед Мороз звонит дважды

Светлана Гамзаева (психолог, Нижний Новгород)
Новый год, ёлки. Тяжелое время. Пора принудительного веселья. Пожалуйте улыбочку на лицо, грудь колесом и светлые мысли в голову. Иначе, того и гляди, не попадешь на судно, плывущее (летящее?) в 2011-й.

В декабре всё обставлено так, как будто не готовиться к наступающему празднику ты не имеешь права. "До Нового года осталось 12 дней!" – с самого утра заявляет ведущая радиостанции, а потом повторяет это с регулярностью рекламных пауз. А ты ощущаешь одну усталость.

Едешь на работу – темно, к окончанию обеденного перерыва – уже опять темно, света белого буквально не видишь. Всё это неблагоприятно сказывается на самочувствии. Народ называет это зимней депрессией, медики окрестили обтекаемым "сезонным аффективным расстройством", в западной психиатрии есть даже неформальный термин – арктическая истерия. Выработка серотонина в организме в это время стремится к нулю. И, кажется, не одного серотонина только.

А тут еще Новый год – семейный праздник. То есть предполагается, что у тебя обязательно должна быть семья. А что делать, если ее нет, большой, счастливой и теплой? Новый год упрямо тычет тебя носом в эту очевидность.

Или если твоя семья – это люди, которых ты, в принципе, не очень-то и рад видеть? Или, может быть, вполне симпатичные и дорогие тебе люди, но когда они собираются все вместе и на целую ночь, тебя это не на шутку начинает пугать? Обычно видишься с ними весьма ограниченное время суток: завтрак, ужин. А тут – десять дней полного безделья вместе. Тут-то и начинает происходить незапланированное, вылезать недосказанное. Не удивительно, что новый год – это время, когда вскрываются супружеские измены.

Не говоря даже о том, что в новогодние праздники, как правило, приходится делать обязательные визиты еще и к более дальним родственникам. Для многих это довольно изнурительные хождения в гости.

И, наконец, Новый год – сложный праздник еще и потом, что это время подводить итоги. Вот и очередной год прошел, а что ты сумел сделать? Добился ли того, что хотел? Сбылось ли хоть одно желание из загаданных в прошлые праздники под бой курантов?

Уже следующий новый год, а ты еще не разобрался с предыдущим. Так стоит ли вообще что-то загадывать? Да и сам-то ты чего стоишь? Новогоднее волшебство давно исчезло, мандарины стали пресными, а Дед Мороз – артист на приработках, который вечно подшофе.

В общем, довольно странно всё это – веселиться по календарю, в самое темное (и в буквальном и в переносном смысле) время. И если хочется залезть носом в подушку и удариться в спячку, вполне можно себе это позволить. Тем более, наша психика устроена так, что радость насильно, наоборот, усиливает грусть и даже может вызвать отчаяние.

Если грустно, взгрустнуть. Если сонно, поспать. В конце концов, предрождественские дни - это время тишины. Бог еще только должен родиться. И даже солнце почти умерло. И если перестать делать предпраздничный вид, если перестать себя насиловать, то Новый год, и правда, придет к тебе. Где-то там, там, там, в глубине души. Где у каждого прячется его собственная сказка. И тогда, может быть, услышишь звон бубенчиков на упряжке Деда Мороза или звон леденящегося неба (что может быть, одно и то же). Или вообще ничего не услышишь, но обязательно почувствуешь тепло рождественского огня внутри. Того самого, которым в детстве горят щеки, руки и сердце. Особенно, если нагуляешься по морозу без варежек.