|
Психотерапия - это когда два человека вместе играют. Дональд Винникотт |
 |
| ЯЩИК для неприятностей | запуск МЕЧТЫ | ТО, чего НЕ ХВаТаЕТ | если настигнет ДЕПРЕССИЯ | обратиться к ДРУГОМУ | ПРИТЧИ | поделиться | ещё поЧИТАТЬ | Посмотреть кино | Карта сайта |
 Андрей Верещагин На этом сайте вы можете: • упаковать то, от чего хотите избавиться • запустить самоосуществляющееся пророчество • оформить заявку на то, чего не хватает • обратиться за помощью • выбрать подходящий случаю фильм или притчу • просто почитать |
Союз в горе и в радости
Что такое психотерапия и зачем она нужна Светлана Гамзаева (психолог, Нижний Новгород) Процесс, который происходит в кабинете психолога, похож на путешествие. Сколько времени на него нужно? Всё зависит от того, насколько далеко вы хотите отправиться. Можно сходить за хлебом или выйти прогуляться. А можно пуститься в настоящее приключение. Первое называется консультированием. Кто-то захочет ограничиться лишь несколькими встречами, чтобы выпустить пар, отвести душу, прояснить самое важное, наметить дальнейшую стратегию. Психологической помощи не может быть больше, чем нужно. Приключение - это то, что зовется «психотерапия». Буквальный перевод с греческого точно передает смысл: «психо» - душа, «терапия» - забота, уход, служение. Забота о душе. И служение ей тоже. Это не имеет никакого отношения к психиатрии. К психотерапевтам, в отличие от психиатров, обращаются здоровые люди. Как это обычно происходит? Сначала человек, конечно, приходит со своей темой, болью, проблемой, вопросом. Но потом понимает, что не в теме суть. А в нем самом. И открывает в своём внутреннем пространстве новые земли. Точно так же Колумб хотел найти короткий путь к индийским специям, а попал в Америку. И фактически перевернул мир. В нас кроются ресурсы, о которых мы не подозреваем. Их открытие могло бы обогатить силой и мудростью. И это плавание, которое требует времени. Потому что нельзя опередить время. Потому что в пути могут ожидать разные подводные течение. Иногда придется ждать, когда растопится лед, иногда поскучать в штиль, иногда пережить бурю. Хотя для кого-то это путешествие может оказаться тихим и безоблачным, как для Магеллана в Тихом океане. Почему нельзя отправиться в этот путь в одиночку? Разве для этого приключения так уж необходима психотерапия? Суть в том, что человек может познавать себя только в отношениях с другими. И чем более доверительны эти отношения, тем удивительнее открытия. Самый эффективный способ измениться – это влюбиться. Но влюбиться невозможно специально. Тем более, странно влюбляться с какой-то утилитарной целью. А вот к психотерапевту с этой целью пойти в самый раз. С психотерапевтом можно плакать, не жалея платков и ресниц. Можно не бояться выглядеть неадекватным. Показать всё своё отчаяние, всю свою опустошенность. Разделить радость, не боясь вызвать зависть или встретиться с равнодушием. Открыть то, на что пока сам даже смотреть не можешь, настолько страшно или больно. Ему можно рассказать то, что никому не рассказывал, может быть, даже себе. Потому что когда вы достигнете своей цели и придет время расстаться, вы уйдете и больше не встретитесь. |