Быть настоящим - это скорее
процесс пребывания в движении,
чем попытка становления.
В действительности я не должен быть собой
- я уже являюсь собой.
И это для меня одновременно
и самая легкая, и самая трудная
вещь для осознания».
Хью Пратер "Заметки для себя"

ЯЩИК для неприятностей запуск МЕЧТЫ ТО, чего НЕ ХВаТаЕТ если настигнет ДЕПРЕССИЯ обратиться к ДРУГОМУ ПРИТЧИ поделиться ещё поЧИТАТЬ Посмотреть кино Карта сайта

Светлана Гамзаева (психолог, Нижний Новгород)



… И пусть вас не пугает название
Термин «клиент-центрированная терапия», закрепившийся за этим направлением в России – на самом деле, не самый удачный. Это калька с английского, мало передающая суть понятия. Слово «клиент» в нашей стране коммерциализировано. «Центрированная» будто бы из области бездушной механики… А ведь за этим понятием – много чувства, свободы и силы.
Карл Роджерс, кстати, в последние годы называл своё направление человек-ориентированным.



Когда я принимаю себя таким, как есть, я изменяюсь

Что такое клиент-центрированная психотерапия

Основатель клиент-центрированного направления Карл Роджерс (1902-1987) первым отказался от слова «пациент» в психотерапии. Он был убежден, что люди, которые обращаются за психологической поддержкой – не беспомощные больные, нуждающиеся во всезнающем докторе. Это самодостаточные личности, с их стремлением проявиться, реализоваться, быть самими собой, жить полноценно. И поэтому страдающие, когда в глубине души ощущают препятствия к самореализации.

Точно так же и растения стремятся к росту. Пусть не всегда имеют возможность получить достаточно солнца, чтобы распуститься во всей красе. Но даже в темноте пускают слабые пока белесые побеги, пробиваются через бетон и асфальт.

Что для человека может стать тем светом, который способен стимулировать его развитие? Понимание, внимание, безусловное принятие, сочувствие со стороны другого, - утверждают клиент-центрированные психологи. И стремятся - в меру своего профессионализма - создать для своих клиентов именно такие отношения соучастия. Побыть в мире своего клиента. Услышать его. Принять в нем то, что он сам до сих пор не решался видеть в себе. Ведь с детства, встречаясь с непониманием, равнодушием, злостью, мы сжимались от страха, боли, обиды и… отказывались от чего-то важного внутри себя. И теперь это важное просится быть, проявиться.
А кабинет клиент-центрированного психолога как раз становится тем безопасным пространством, где можно почувствовать себя понятым и принятым. Это позволяет человеку прикоснуться к самым разным, в том числе и прежде пугавшим переживаниям. Помогает выразить себя, не опасаясь осуждения. А значит - понять и принять себя. И – измениться. «Когда я принимаю себя таким, какой я есть, я изменяюсь», - говорил Роджерс.

Люди свободны в принятии решений. Да, на них влияет их прошлое, их генетика. Но они способны делать свой собственный выбор с учетом всех обстоятельств. Каждый - творец своей жизни.

К сожалению, не все воспринимают себя в качестве такого творца и феномена. Чувствуют себя пешкой в чьей-то игре. Но это происходит потому, что они не учитывают в себе ту свободу, которая заложена в их природе.

Ведь в своей основе каждый человек стремится к совершенству.

побродить еще